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ファスティング資格人気ランキング

ファスティング資格

ファスティングとはファスティングダイエットの略称で、断食や食事制限による短期間でのダイエットを意味します。方法を間違えれば効果がないどころか健康や体調の不良に直結するダイエット方法ですので、正しい知識を得たうえで行うことが大切になります。そんなファスティングダイエットの正しい知識を身に着けられる資格をご紹介します。

1.ファスティングダイエットアドバイザー

ファスティングダイエットは主に断食を主としたダイエットです。とはいえ断食中も水分や栄養素の補給として酵素ドリンクや野菜スープ、野菜ジュースなど固形物の入らない飲み物を摂ることもあります。また、半日、1日、3日と様々なスパンで行う方法があり、それぞれに準備期間や回復期が必要になります。正しい手順で行わなければ効果が出ず、逆に体の負担になってしまうファスティングダイエットに関してきちんとした知識を持ち、正しい方法で行えるスキルを有した方に付与されるのがファスティングダイエットアドバイザーです。この資格を有していることにより、カルチャースクールなどで講師活動を行うなど、ファスティングダイエットに関するアドバイスを人に行えるようになります。

2.ファスティングインストラクター

ファスティングダイエットは断食を行うことで胃腸を休ませ、消化吸収の回復を図ることにより必要な栄養素だけを取り込む体を作るダイエットです。ですがただ単に断食をするだけではなく、正しい栄養補給も必要になります。ファスティングダイエット中に食べても良いもの、正しい食べ方、準備期間や回復期間の食事方法などファスティングダイエットと食に関して正しい知識を身に着けた方に認定されるのがファスティングインストラクターです。カルチャースクールやご自宅でファスティングダイエットの講座を開きたい方や、栄養士・調理師など食に関わるお仕事のプラスアルファの資格として人気の資格です。

3.ファスティングコンサルタント

ファスティングコンサルタントは断食方法や栄養素の摂り方、生体理論など実践的な理論からファスティングの歴史、海外のダイエット事情、宗教的断食との違いなどの社会的背景まで、ファスティングダイエットの正しい知識を持ち、実際のダイエットプランの提案を行える高い専門スキルを身に着けた方に与えられる資格です。この資格を取得することによりエステやダイエット専門のジムなどの美容業界や飲食業界でファスティング理論を取り入れたダイエットメニューの提案を行ったり、自宅やカルチャースクールで講師としてファスティングダイエットの指導を行ったりをできます。正しい知識を身に着けておくと健康増進にも役に立つので、家庭の食を預かる主婦の方にもお勧めの資格です。

4.ファスティングカウンセラー

ファスティングカウンセラーは日本酵素・水素医療美容学会が公認するファスティング資格です。ファスティングに対する正しい知識と実践スキルを身に着け、ファスティングダイエットを実践する人を対象にカウンセリングを行う技能を有している人に付与されます。資格取得には学会が設定した講座を受講することが必要です。講座は1日だけなので忙しい方でも気軽に受講でき、最新のダイエット理論や酵素栄養学が学べるので、ご自身のスキルアップとしても非常に有効です。また、ファスティダイエットのカウンセリングノウハウなども学べるため、カウンセリング能力の向上にも役立ちます。資格取得後はファスティングカウンセラーとして美容業界や飲食業界で活躍できます。また、ご自宅やカルチャースクールなどでファスティングのサロンを開くことも可能です。

正しいファスティングはダイエットだけではなく、自らの健康促進や美容促進にも役に立ちます。正しい知識を身に着け、効果的なファスティングダイエットを行えるように、これらの資格取得も視野に入れてみてはいかがでしょうか。
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